Keterampilan gerak dasar menangkap bola. Untuk mempelajari cara melempar dan menangkap bola dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
Langkah-langkah menangkap bola pada permainan bola basket :
1) Persiapan melekukan gerak dasar menangkap bola
a) Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola.
b) Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola.
c) Berat badan bertumpu pada kaki depan.
2) Gerakan dasar menangkap bola
a) Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, sikut ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada/badan.
3) Akhir gerakan menangkap bola
a) Badan agak condong ke depan.
b) Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
c) Posisi bola dipegang di depan badan. Sumber Materi : PDF Pendidikan Jamani, Olahraga, Dan Kesehatan Kurikulum 2013.
Langkah-langkah menangkap bola pada permainan bola basket :
1) Persiapan melekukan gerak dasar menangkap bola
a) Berdiri dengan sikap kaki melangkah menghadap arah datangnya bola.
b) Kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola.
c) Berat badan bertumpu pada kaki depan.
2) Gerakan dasar menangkap bola
a) Setelah bola menyentuh telapak tangan, tariklah kaki depan ke belakang, sikut ditekuk hingga bola ditarik mendekati dada/badan.
3) Akhir gerakan menangkap bola
a) Badan agak condong ke depan.
b) Berat badan bertumpu pada kaki belakang.
c) Posisi bola dipegang di depan badan. Sumber Materi : PDF Pendidikan Jamani, Olahraga, Dan Kesehatan Kurikulum 2013.
Semoga membantu dalam proses belajar mengajar. By Mr. Aru - Jawaban Soalmu menjawab soal dengan mudah, jawaban soal dari sumber yang akurat dan terpercaya.
Untuk soal dan pembahasan yang kurang jelas atau terdapat jawaban pembahasan yang lebih tepat, silahkan berikan saran dalam bentuk COMENT !!!