Keterampilan Teknik melempar bola pantul (bounce pass). Untuk mempelajari cara melempar dan menangkap bola dilakukan kegiatan-kegiatan bermain secara sederhana atau tugas latihan sebagai berikut.
Cara melakukan Teknik melempar bola pantul (bounce pass)
1) Persiapan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul (bounce pass).
a) Berdiri dengan sikap melangkah.
b) Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada.
c) Badan agak condong ke depan.
d) Kedua siku lurus ke samping.
2) Gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul (bounce pass)
a) Dorongkan bola dengan meluruskan kedua lengan ke depan bawah bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.
b) Lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus.
c) Arah bola memantul ke lantai.
d) Pantulan bola diusahakan setinggi dada penerima bola.
3) Akhir gerakan melakukan gerak dasar lemparan bola pantul (bounce pass).
a) Berat badan dibawa ke depan.
b) Kedua lengan lurus serong ke bawah dan rileks.
c) Pandangan mengikuti arah gerakan bola. Sumber Materi : PDF Pendidikan Jamani, Olahraga, Dan Kesehatan Kurikulum 2013.
Semoga membantu dalam proses belajar mengajar. By Mr. Aru - Jawaban Soalmu menjawab soal dengan mudah, jawaban soal dari sumber yang akurat dan terpercaya.
Untuk soal dan pembahasan yang kurang jelas atau terdapat jawaban pembahasan yang lebih tepat, silahkan berikan saran dalam bentuk COMENT !!!